Dankbarkeet huet e positiven Impakt op eist Verhalen - loosst eis méi éierlech sinn, eis Selbstkontrolle erhéijen an eis Aarbechtseffizienz a Familljebezéiungen verbesseren.

Dofir mengt Dir vläicht datt ech mengen datt Thanksgiving ee vun de wichtegsten Deeg vum Joer ass.No allem, wann d'Virdeeler vum Thanksgiving maximéiert sinn

op engem bestëmmten Dag muss et e Nationalfeierdag sinn, dee speziell ageriicht ass fir esou Gefiller auszedrécken.

Awer fir éierlech ze sinn, Thanksgiving ass en Offall op Thanksgiving.Verstitt mech net falsch: Ech hunn de Rhythmus an d'rituell Traditioun vum Dag esou gär wéi all déi aner.

Et ass just dës Saachen, déi Thanksgiving sou wonnerbar maachen - d'Gesellschaft vu Familljen a Frënn, d'Zäit ouni Aarbecht, a genéisst eng speziell Tierkei

Iessen - dat mécht Thanksgiving onnéideg.

Ee vun de Kärzwecker vun der Dankbarkeet ass eis ze hëllefen eis staark Verbindunge mat aneren z'etabléieren.Psycholog Sara Algoe Fuerschung weist, datt wa mir dankbar sinn

fir anerer hir Duerchduechte, mir mengen datt se et wäert wäert weider Versteesdemech ginn.Dankbarkeet motivéiert eis den éischte Schrëtt fir eng Bezéiung ze bauen

mat Friemen.Wa mir anerer besser kennen léieren, wäert kontinuéierlech Dankbarkeet eis Verbindung mat hinnen stäerken.Och dankbar sinn fir d'Hëllef vun aneren

mécht eis méi bereet fir Leit déi mir net kennen Hëllef ze bidden - d'Psycholog Monica Bartlett huet dëst Phänomen entdeckt - wat anerer wëll

eis ze kennen.

Awer wa mir ronderëm den Thanksgiving Dësch mat Familljen a Frënn sëtzen, mir sichen normalerweis net bewosst anerer an etabléiere nei Bezéiungen.

Op dësem Dag ware mir mat de Leit, déi mir schätzen.

Fir kloer ze sinn, ech soen net datt et net derwäert ass Zäit ze huelen fir déi schéin Saachen am Liewen ze reflektéieren an auszedrécken.Dëst ass sécher eng nobel Akt.

Awer aus der wëssenschaftlecher Siicht - d'Existenz vun Emotiounen wäert eis Entscheedungen a Verhalen förderen an eng spezifesch Richtung ze entwéckelen - d'Virdeeler

vun Dankbarkeet ginn dacks irrelevant op den Dag wou se am meeschte ausgedréckt sinn.

Hei ass en anert Beispill.Meng Laboratoire Fuerschung weist datt Dankbarkeet hëlleft éierlech ze sinn.Wéi meng Kollegen an ech d'Leit gefrot hunn ze mellen, ob de

Mënz, déi se privat geworf hunn, war positiv oder negativ (positiv heescht datt se méi Sue kréien), déi, déi dankbar sinn (duerch hir eege Gléck ze zielen)

waren nëmmen hallef sou wahrscheinlech ze fuddelen wéi anerer.Mir wëssen, wien fuddelen well d'Mënz ass entworf ze Gesiicht

Dankbarkeet mécht eis och méi generéis: an eisem Experiment, wann d'Leit d'Méiglechkeet hunn Suen mat Friemen ze deelen, hu mir fonnt datt déi, déi

sinn dankbar wäert deelen 12% méi am Duerchschnëtt.

Op Thanksgiving Day sinn awer Bedruch a Stinginess normalerweis net eis Sënnen.(Ausser Dir zielt datt ech ze vill vun der Tante Donna senge berühmte Fëllungen giess hunn.)

Selbstkontrolle kann och duerch Dankbarkeet verbessert ginn.Meng Kollegen an ech hu festgestallt datt dankbar Leit manner wahrscheinlech impulsiv finanziell maachen

Choixen - si si méi gewëllt Gedold mat zukünfteg Investitiounsrendementer ze sinn, anstatt gourmandseg fir kleng Gewënn.Dës Selbstkontrolle gëllt och fir Diät:

wéi d'Resultater vum Psycholog Sonja Lyubomirsky an hire Kollegen weisen, dankbar Leit si méi wahrscheinlech géint ongesonde Liewensmëttel ze widderstoen.

Awer um Thanksgiving ass Selbstkontrolle sécher net de Punkt.Keen muss sech drun erënneren, méi Suen op sengem Pensiounskonto ze spueren;D'Banken

zougemaach sinn.Ausserdeem, wann ech am Thanksgiving Day net méi dem Amy säi Kürbisstéck iessen kann, wéini wäert ech waarden?

Dankbarkeet mécht eis och méi effizient.Psychologen Adam Grant a Francesca Gino hu festgestallt, datt wann d'Chefen Dankbarkeet fir déi haart Aarbecht ausgedréckt hunn

vun de Mataarbechter am Finanzdepartement, géifen hiren aktiven Effort op eemol ëm 33% eropgoen.Méi Dankbarkeet am Büro auszedrécken ass och enk

Zesummenhang mat méi héijer Aarbechtszefriddenheet a Gléck.

Nach eng Kéier, all Dankbarkeet ass grouss.Awer ausser et ass eng Serviceindustrie, kënnt Dir net op Thanksgiving schaffen.

Ech wëll en anere Virdeel vun der Dankbarkeet opweisen: et kann de Materialismus reduzéieren.Fuerschung vum Psycholog Nathaniel Lambert weist datt méi sinn

dankbar wäert net nëmmen d'Zefriddenheet vun de Leit mam Liewen verbesseren, awer och hire Wonsch reduzéieren Saachen ze kafen.Dës Entdeckung ass konsequent mat der Fuerschung

vum Psycholog Thomas Gilovich, wat weist datt d'Leit éischter méi dankbar sinn fir d'Zäit mat aneren ze verbréngen wéi fir deier Kaddoen.

Awer op Thanksgiving, Impulse Shopping ze vermeiden ass normalerweis kee grousse Problem.(Awer Black Friday den nächsten Dag ass eng aner Saach.)

Dofir, wann Dir an Är Léifsten op Thanksgiving Day dëst Joer zesummekommen, fannt Dir datt d'Freed vun dësem Dag - lecker Iessen, Famill

a Frënn, Fridden vum Geescht - ass relativ einfach ze kommen.Mir sollten de véierten Donneschdeg am November zesummekommen fir sech géigesäiteg ze tréischten an ze relaxen.

Awer op deenen aneren 364 Deeg vum Joer - Deeg wou Dir Iech einsam fillt, gestresst op der Aarbecht, duerchernee fir ze fuddelen oder kleng, ophalen fir Dankbarkeet ze kultivéieren

wäert e groussen Ënnerscheed maachen.Thanksgiving ass vläicht net eng Zäit fir Thanksgiving, awer Thanksgiving op aneren Deeg kann Iech hëllefen, datt Dir kënnt kréien

vill Saachen fir dankbar ze sinn an Zukunft.